TENS och NMES

Tens är en typ av smärtlindring som kan användas både om du får ont plötsligt och om du har haft ont länge. Behandlingen dämpar smärta tillfälligt, men själva orsaken till besvären påverkas inte. Smärtlindringen kan räcka upp till några timmar efter avslutad behandling.

Fysioterapeuten eller behandlaren utreder orsaken till smärtan innan du får behandling med tens. Det kan vara olämpligt att få behandling med tens om du har pacemaker. Därför är det viktigt att tala om att du har en pacemaker.

Behandlaren undersöker först området där det gör ont. Sedan fästs elektroder på huden. Elektroderna fästs nära eller på området där det gör ont. Inga sår får finnas där. Elektroderna ansluts sedan till en batteridriven dosa, en tens-apparat. Tens-apparaten ger ifrån sig elektriska impulser.

NMES funkar bra som komplement till både rehabilitering och träning på högre nivå.

Metoden kan enkelt användas hemma efter instruktion av din terapeut. 

Till skillnad från TENS så stimuleras även motoriska nerver för att skapa muskelkontraktioner och genom det ge effekt på muskeluppbyggnad, återhämtning m.m.

Text: Vårdguiden, Rygg- och Idrottsskadekliniken

TENS

  • muskelvärk
  • ont i ryggen
  • ont i nacken och axlarna
  • ischias
  • smärta vid förlossning
  • mensvärk
  • knäledsartros
  • huvudvärk.

NMES

  • Bibehålla eller öka aktiva rörelseomfånget.
  • Cirkulationsökning
  • Minska muskulär atrofi/hypotrofi
  • Bibehålla muskelstyrka under immobiliseringsfas.
  • Smärtlindring
  • Uppvärmning